Vždy boli kontroverzní(Obrázok: REX/Shutterstock)
Od Red Bullu po supermarkety, energetické nápoje boli vždy zdrojom kontroverzií.
Niektorí ľudia prisahajú na nápoje - zatiaľ čo iní ľudia ich chcú zakázať.
Napriek tomu, že sú medzi deťmi veľmi obľúbené, mnoho rodičov sa obáva, že ich deti konzumujú nápoje - predovšetkým kvôli vysokému obsahu kofeínu, taurínu a cukru, ktoré obsahujú.
Ale ako zlé sú pre vás nápoje v skutočnosti a čo robia s vašim telom?
Infografika odhaľuje, čo sa skutočne deje s vašim telom 24 hodín po tom, ako ste pili Red Bull, a je to dosť desivé.
Zistite viac: tabuľka odhaľuje, čo sa deje s vašim telom 24 hodín po vypití Red Bullu (Obrázok: Personalise.co.uk)
Podrobnosti od Personalize.co.uk , ukážte, prečo sa hladiny koncentrácie zvyšujú po jednej plechovke - a prečo je neskorší pokles únavy horší ako predtým.
Rozpis podrobne popisuje počiatočný nárast energie, po ktorom nasleduje krutá zrážka cukru.
Vedľajšie účinky Red Bullu však môžu zahŕňať bolesť hlavy, podráždenosť a dokonca zápchu.
Po 10 minútach
Keď užijete energetický nápoj, trvá asi 10 minút, kým sa kofeín dostane do vášho krvného obehu. Váš srdcový tep a krvný tlak začnú stúpať.
Schumacher z kómy
Po 14-45 minútach
Čas, keď hladina kofeínu dosiahne vrchol v krvnom obehu. Budete sa cítiť viac v strehu, keď na vás stimulant začne pôsobiť, čím sa zlepší nielen koncentrácia, ale aj to, ako ste bdelí.
Po 30-50 minútach
Všetok kofeín je úplne absorbovaný, vaša pečeň tiež reaguje tak, že absorbuje viac cukru do krvného obehu.
Po jednej hodine
Vaše telo začne pociťovať zrútenie cukru a tiež účinky odumierania kofeínu - začnete sa cítiť unavení a hladina energie začne byť nízka.
Po piatich až šiestich hodinách
Toto je polčas kofeínu, čo znamená, že vášmu telu trvá päť až šesť hodín, kým zníži obsah kofeínu vo vašom krvnom obehu o 50%. Ženy na antikoncepčných tabletách vyžadujú, aby ich telo znížilo na dvojnásobok.
Po 12 hodinách
Väčšina ľudí potrebuje čas na úplné odstránenie kofeínu z krvného obehu. Rýchlosť, s akou sa to deje, závisí od mnohých faktorov od veku po aktivitu.
Vedľajšie účinky sú početné (Obrázok: REX/Shutterstock)
Vedci uviedli: „Odporúčania pre kofeín sú 400 mg denne, a preto by plechovka tohto nápoja nemala prebehnúť každý deň, napriek tomu by ste mali zvážiť cukry a závislosť, ktoré z toho môžu vzniknúť.“
Nestojí za nič, že Starbucks Venti Caffe Americano obsahuje 300 mg kofeínu - takmer štyrikrát viac ako 250 ml plechovka Red Bullu.
Ak ste teda fanúšikom kávy, mali by ste si dať pozor aj na možné vedľajšie účinky kofeínu.