Mama odhaľuje úžasný trik, ktorým zhodila ŠTYRI ŠATY a viac ako 5 kameňov

Diéta

Váš Horoskop Na Zajtra

Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie

Adele Johnson zhodila štyri veľkosti šiat týmto jediným jednoduchým trikom(Obrázok: )



Detská šmýkačka v centre mäkkej hry nebola pre dospelých, ale keď ju päťročný syn Adele Johnsonovej Pete prosil, aby sa k nemu pridala, nemohla povedať nie.



Ale pretože plast vŕzgal pod jej 18. objemom 3 libry, Adele spanikárila, pretože sa obávala, že sa snímka môže každú chvíľu zrútiť.



Dostala sa dole, pevne stlačená dnom šmýkačkou, ale keď ju Pete vzrušene prosil, aby išla znova, nakoniec uznala, že jej váha je problém.

Vŕzganie, ktoré som počul, keď sme schádzali po šmykľavke, bol taký šok, hovorí Adele.

Bol to veľký sklz, takže skutočnosť, že som sa priblížil k jeho zlomeniu, ma prinútila urobiť krok späť a uvedomiť si, že musím konať.



Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie

Adelin syn Pete nemohol byť na svoju mamu hrdý (Obrázok: )

Vydatá mama jedného zo St Austell v Cornwalle uviedla, že niekoľko rokov popierala svoju váhu.



Som emocionálny jedák a zhoršilo sa to, keď Pete začal chodiť do školy, pretože som len jedla, pretože som nemala nič iné na práci, hovorí 37 -ročná Adele.

Tiež som jedol viac, keď som bol smutný alebo šialený, pretože som si myslel, že sa vďaka tomu budem cítiť lepšie.

„Cítil by som sa však horšie a potom by som jedol viac. Bol to hrozný cyklus.

Kým Pete jedla zdravé čerstvé jedlo, mama doma Adele občerstvovala čokoládovými sušienkami a lupienkami a napchávala sa veľkými taniermi cestovín. Po večeroch sa preháňala po ceste so sebou.

Vedela som, že je to zlé, ale jednoducho som sa dostala k zlým návykom, hovorí.

poradie tímov euro 2016
Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie

Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie (Obrázok: )

princ William a Harry

Po takmer zlomení sklíčka Adele vedela, že musí zhodiť kilá pre svojho syna. Bol taký rozrušený, že som odmietol ísť znova na šmýkačku, hovorí.

Tak som si sľúbil, že schudnem natoľko, aby som sa k tomu mohol bezpečne vrátiť k jeho šiestym marcovým narodeninám.

„Mal som osem mesiacov a jeho šťastie bolo všetkou potrebnou motiváciou.

Vo veľkosti 22, 5 stôp 3 palce bola Adele príliš sebavedomá na to, aby chodila do posilňovne. Takže v auguste minulého roka vyčlenila na bežiaci pás do svojej obývačky 450 libier.

Vo svojom voľnom čase by som ho použil doma, hovorí Adele.

Čítaj viac

Strata váhy
Najväčší prepadák v dedine Transformácia skladníka Nerozpoznateľná mama a dcéra Matkin konečný cieľ

Šiel som na to trikrát denne - pred školským behom a potom ešte dvakrát počas dňa.

„Keď som kráčal, zapol som televízor a sledoval, aby mi čas ubehol rýchlejšie.

Práve počas jedného z týchto tréningov videla televízny program pre reality show, kde ženy chodili do kozmetických salónov a platili za drahé zábaly so stratou palca.

Bol to jeden z programov, kde sú ženy bohaté a peniaze nie sú predmetom, a chodili do kozmetických salónov, kde ich na hodinu zabalili do lepiacej fólie a stratili centimeter z pása a stehien.

Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie

Adele je teraz šťastná, že môže ísť na šmykľavku so svojim synom Peťom (Obrázok: )

Myslel som si, že to vyzerá ako skvelý nápad, ale neexistoval spôsob, akým by som mohol ospravedlniť vynaloženie tohto množstva peňazí.

Keď som cvičil, uvedomil som si, že by som mohol skúsiť lacnejšiu alternatívu umiestnením fólie na lepidlo na problémové oblasti.

linda nolan brian hudson

Vedel som, že je to bláznivé, ale chcel som to skúsiť a zistiť, či mi to pomôže viac sa zapotiť, a nebolo na tom nič zlé.

Adele si v supermarkete kúpila potravinovú fóliu a začala si ju omotávať okolo brucha pred cvičením v nádeji, že to zvýši redukciu tuku v jej oblasti žalúdka.

To bola moja cieľová oblasť, pretože môj syn vždy nevinne žartoval o mojom „želé detskom bruchu“ - pretože moje brucho bolo také ochabnuté, až sa krútilo, hovorí Adele. Hovoril by mi tiež klobása.

Začal som omotávať najmenej 10 vrstiev okolo svojho stredu a potom som išiel hodinu na bežiacom páse.

Rozhodne som sa viac zapotil a to ma motivovalo pokračovať ďalej - bolo to, ako keby som cítil, ako sa tuk topí.

Čoskoro si tiež zabalila brucho do fólie, než odišla z domu na školský beh a na nákupy.

Bolo skvelé, že som mohla spáliť nadbytočné kalórie pri bežných veciach a keď ľudia okolo mňa neboli o nič múdrejší, smeje sa.

Adele tiež vynovila svoj jedálniček a začala jesť zdravšie, aby doplnila svoj nový režim - ktorý bol taký úspešný, že dokázala zhodiť viac ako päť kameňov za osem mesiacov.

Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie

Adele ukazuje, ako ďaleko sa dostala, keď drží v rukách svoje staré nohavice (Obrázok: )

Prestala som so všetkým nezdravým jedlom a namiesto toho som sa zamerala na bielkoviny a zeleninu, ako sú ryby a zelenina, hovorí Adele.

Začal som chodiť na bežiaci pás, keď som sa nudil namiesto toho, aby som jedol odpadky a cítil som sa pre to oveľa lepšie.

Nikdy predtým som naozaj nepil vodu, ale pretože som sa tak veľmi potil, cítil som sa dosť dehydrovaný, takže som sa musel uistiť, že priberám dosť.

„Teraz vypijem pohár približne každú hodinu.

Keď váha klesla, Adeleina motivácia bola posilnená.

A keď sa Pete mohol objať okolo jej pása, konečne sa vzrušila z perspektívy, že sa s ním vráti dole po šmykľavke.

Bol potešený, že ma môže poriadne objať, a vtedy som si uvedomil, ako ďaleko som sa dostal, hovorí.

Keď Pete v marci prišli šieste narodeniny, Adele mu usporiadala večierok v oblasti mäkkého hrania, kde sa začala jej cesta na chudnutie.

Za osem mesiacov, odkedy som takmer zlomil sklíčko, som stratil päť kameňov a dostal som sa až do veľkosti 14, hovorí.

Bol to úžasný pocit dostať sa späť na šmykľavku a užiť si to bez obáv, že to všetko spustím okolo seba.

Pete bol na večierok oblečený ako kapitán Marvel. Bol taký vzrušený, že som s ním išiel po šmykľavke.

Adele Johnson, ktorá schudla pomocou lepiacej fólie

Adele vyzerá úžasne po zmene diéty a cvičení s clingfilm (Obrázok: FLASHFOTO)

Ako váha začala klesať, začínal som s ním môcť vykonávať ďalšie a ďalšie činnosti a toto bola posledná vec, ktorá bola zo zoznamu odškrtnutá.

Cítim sa ako nová žena a som veľmi šťastná, že môžem byť zábavnou mamou, po ktorej môj syn tak dlho túžil.

spacex viditeľné cez uk

Adele pokračuje vo svojich cvičných cvičných filmoch, aj keď teraz namiesto 12 kilometrov, ktoré predtým absolvovala, uvoľnila chôdzu šesť až osem kilometrov päťkrát týždenne.

V priemere spotrebuje denne rolku lepiacej fólie. A ona hovorí, že náklady sú útržkom v porovnaní s nákladmi na pravidelné profesionálne zábaly so stratou palca, ktoré môžu stáť stovky libier.

Adele hovorí: Môj plán nikdy nebol byť chudý a budem rada, keď sa dostanem do veľkosti 12, ale chcem to brať pomaly, pretože si myslím, že je to najlepší spôsob, ako udržať váhu dlhodobo.

Do tej doby budem naďalej robiť to, čo robím - ale clingfilm už nikdy nebude v našom dome taký istý!

Čítaj viac

Strata váhy
Najväčší prepadák v dedine Transformácia skladníka Nerozpoznateľná mama a dcéra Matkin konečný cieľ

Tučný súbor

  • Hmotnosť Adele pred: 18. 3 libry
  • Oblečte sa: 22
  • Hmotnosť Adele teraz: 12. 9 libier
  • Veľkosť šiat: 14

Diéta predtým

  • Raňajky: Nič
  • Obed: Veľký tanier cestovín a omáčky
  • Večera: Veľké ryby s hranolkami alebo čínske jedlo so sebou, pizza alebo hamburger
    a čipsy
  • Občerstvenie: slaninový sendvič, čokoládové sušienky, lupienky

Diéta teraz

  • Raňajky: Citrónová voda, cereálie s odstredeným mliekom
  • Obed: Vaječný a paradajkový sendvič
  • Večera: Pohár vody, po ktorom nasleduje losos alebo kura a zelenina
  • Občerstvenie: banán alebo pomaranč, voda

Pozri Tiež: