Mali ste včera večer príliš tvrdý večierok? Neboj sa, držíme ti chrbát.
Pečeň na teba kričí, hlava ti búcha - si chvejúca sa troska.
Či už je to mastná smaženica alebo polliter vody, všetci máme svoje prostriedky na to, aby sme sa z kocoviny dostali, ale aký je najlepší liek?
Existuje veľa možností, od tradičných domácich kúr až po vedecky overené triky.
Tu je návod, ako si vyliečiť kocovinu, keď sa nabudúce ocitnete v trasení.
1. Pite veľa vody
(Obrázok: Getty Images)
Začíname s jasným, ale je to tiež najlepšie.
Pitie alkoholu zabraňuje telu vytvárať chemikáliu nazývanú vazopresín, čo znamená, že vaše obličky posielajú vodu priamo do močového mechúra namiesto toho, aby sa absorbovala do tela.
mel b a eddie murphy
Je to tiež dôvod, prečo musíte toľkokrát ísť na toaletu, kým skutočne pijete.
To tiež vedie k dehydratácii, pretože telo môže vypudiť až štvornásobok vody, a to je pravdepodobne dôvod, prečo máte tú búrlivú bolesť hlavy a sucho v ústach.
Najlepším riešením je dať si pekný veľký polliter vody (alebo dva) vedľa postele predtým, ako vyrazíte von. Týmto spôsobom si zapamätáte, že ste ho mali vypiť, keď vstúpite.
Uistite sa, že pijete veľa vody, keď sa nasledujúce ráno zobudíte.
Aj tak by sme mali piť osem pohárov denne, takže to by vám malo dať nejakú predstavu.
2. Vypite plechovku bublinkového nápoja
Plechovka sprite môže byť práve to, čo potrebujete
Čínska štúdia skúmajúca 57 rôznych nápojov zistila, že citrónové a limetkové puky pomohli rýchlejšie spracovať alkohol z vášho systému, čím urýchlili vaše zotavenie.
Sprite patril medzi nápoje, ktoré tento proces urýchlili najviac, spôsobili rýchlejšie odbúravanie alkoholu, čím sa skrátilo trvanie kocoviny.
Jane Scrivner, autorka knihy The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways to Feel 100-krát lepší, povedala: Má vysoký obsah vody, ktorý vás rehydratuje, a vysoký obsah cukru na okamžité nasávanie, no jednoduché cukry znamenajú pravdepodobne sa čoskoro zrútite späť.
Ale jeho obsah citrónovej a limetkovej šťavy je zásaditý a pomôže vyrovnať kyslosť vo vašich črevách, čím potláča pocity nevoľnosti.
„Šumivá voda s čerstvým citrónom je lepšia voľba.
iphone x dátum vydania uk
3. Lieky proti bolesti
Paracetamol môže pomôcť (Obrázok: Vedecká fotografická knižnica RF)
Je to ďalšia jasná voľba - najmä keď sa zobudíte s pocitom, že máte hlavu vo zveráku - ale NHS v skutočnosti odporúča vziať lieky proti bolesti .
Hovorí sa, že nákup voľne predajných tabletiek môže pomôcť bolesti hlavy a svalové kŕče, ale vyhýbajte sa aspirínu, pretože môže ďalej dráždiť žalúdok a zvyšovať pocity nevoľnosti.
Namiesto toho sa rozhodnite pre liek na báze paracetamolu alebo ibuprofén lyzín, ktorý sa absorbuje rýchlejšie a jeden s kodeínom (nachádza sa v „plusových“ značkách) je ako užívanie dvoch liekov proti bolesti naraz, hovoria odborníci.
4. Najedzte sa
Varené raňajky s toastom a cereáliami (Obrázok: Getty Images)
Vždy existuje túžba siahnuť po veľkom, mastnom tanieri s jedlom ráno, aby ste pomohli vyliečiť kocovinu, a je to možnosť, ktorá môže fungovať pre mnohých ľudí.
Tuk v tvojom vyprážať sa obsahuje veľa kalórií, takže získate energiu, zatiaľ čo vajcia a mäso sú bohaté na aminokyselinu cysteín, o ktorej sa predpokladá, že je dobrá pri odstraňovaní toxínov.
Odborníci však v skutočnosti odporúčajú, aby nevýrazné raňajky pomohli obnoviť hladinu cukru v krvi bez toho, aby spôsobovali ďalšie žalúdočné problémy.
Sušienky, toasty alebo riedky zeleninový vývar sú niektoré z možností, ktoré ponúka NHS .
Alkohol môže tiež znížiť hladinu draslíka, takže jeden alebo dva banány sa v skutočnosti budete cítiť oveľa lepšie.
5. Rozpustné tablety
Vloženie jednej z týchto rozpustných tabliet do pohára vody je skvelý spôsob, ako nahradiť živiny stratené alkoholom.
Obsahujú vitamín C, vitamíny skupiny B a tiež vápnik a horčík.
Existuje tiež skvelý spôsob, ako si dať trochu vody, ak nemáte záujem o jej chuť a máte rôzne príchute – ale uistite sa, že máte zásoby, pretože väčšina lekární bude na Nový rok zatvorená.
6. Pestrec mariánsky
Rimania ním liečili choré deti a uštipnutie hadom.
Pestrec mariánsky obsahuje silymarín – ktorý sa odporúča pri poruchách pečene. Odborníci sa však rozchádzajú. Niektorí naznačujú, že môže pomôcť pri liečbe ochorenia pečene spôsobeného nadmernou konzumáciou alkoholu. Ale iné štúdie ukazujú, že nemá žiadne výhody pre zlepšenie funkcie pečene.
7. Kaša
Hoci Rhiannon Lambert , registrovaný odborník na výživu a zakladateľ poprednej kliniky na Harley Street Nádcha nie je veľká pijanka, má v rukáve recept na tie príležitosti, keď si dopraje.
(Obrázok: Photolibrary RM)
„Vzhľadom na to, že hydratácia je základným kameňom zdravého života, vždy si pripomínam, aby som deň po pití vypil oveľa viac vody, než by som za normálnych okolností pil, takže by to mohlo byť viac ako 2 litre.
'Na jedálnom lístku by bola osviežujúca smoothie misa alebo plniaca kaša s orechovým maslom a lesným ovocím.'
8. Guacamole na toaste
Avokádo bolo vždy na tomto zozname v nejakom tvare alebo forme.
Manal Chouchane, odborník na klinickú výživu v BioCare má recept na potlačenie túžby pre tie rána, keď máte pocit, že váš mozog neustále naráža na bok vašej lebky.
„Guacamole na toaste a kokosovej vode,“ hovorí.
(Obrázok: Getty)
'To by uspokojilo našu túžbu po potravinách s vysokým obsahom sacharidov a tukov, keď máme kocovinu, no stále poskytujeme kvalitné tuky na výživu nášho tela.
'Kokosová voda je ideálna na hydratáciu a poskytuje rovnováhu elektrolytov.'
Ako zabrániť kocovine?
- Pri pití konzumujte cukor
- Pite vodu aj alkohol
- Pred spaním vypite aspoň pol litra alebo vody
- Pred odchodom sa namažte
-
Jedzte zázvor
Podivné lieky na kocovinu po celom svete
Citrón
Portoričania údajne veria že vtieranie citrónu do podpazušia počas pitia môže zabrániť tomu, aby sa nasledujúce ráno stalo nočnou morou.
A príjemne vonia, čo je pravdepodobne jediná vedecky dokázaná súčasť tohto lieku.
Citróny sú dobrým doplnkom vašej stravy (Obrázok: Zdroj obrázka)
Surové vajce
Klasická kúra na kocovinu nazývaná Prairie Oyster zahŕňa zmiešanie vaječného žĺtka s worcestrovou omáčkou, ako aj soľou a korením.
Potom by sa malo prehltnúť celé, pričom dávajte pozor, aby sa vajíčko nerozbilo.
ferne mccann som celebrita
Surové vajce možno neznie chutne, no ľudia naň prisahali (Obrázok: Getty)
Táto kúra sa však neodporúča tehotným ženám – ani nikomu inému.
Vrabčí trus v Brandy
Mnohí z nás po vypití prisahajú, že sa už nikdy nedotknú ani kvapky alkoholu, ale tento starý maďarský liek je extrémna srsť psa.
Niektorí hovoria, že ak prinútite vrabca urobiť si svoju prácu v pohári na brandy, prelejete ho a zrazíte späť, budete ako dážď.
Pravdepodobne by sme sa však mali vyhnúť – nielenže to znie ponuro, ale nie sme si istí, nakoľko by to bolo hygienické.
Brandy s ehm, nezvyčajnou prísadou (Obrázok: Getty Images)
Ovčí mozog
Opäť to nie je pre slabých, ale očividne ovčí mozog by mohol pomôcť, keď sa váš vlastný cíti zle.
V Juhoafrickej republike je tradičným liekom na kocovinu roztopenie stien ovčieho žalúdka v hrnci s vtipným mesačným svitom, pivom Umqombothi alebo ktorýmkoľvek zo známych vín v krajine.
Vyprážaný kanárik
Starovekí Rimania možno predbehli dobu, pokiaľ ide o maškrtenie vyprážaných dobrôt ako liek na kocovinu.
Kedysi verili, že jedenie vyprážaného kanárika pomôže vášmu žalúdku.
zack morris (herec)
Sušený býčí penis
Taliani sú mozgom ďalšieho svojrázneho lieku na kocovinu.
Stará sicílska viera hovorí, že okusovanie intímnych partií býka môže pomôcť ráno po predchádzajúcej noci – no ich zlatým pravidlom bolo, že sa musí najskôr narezať a vysušiť.
Surové úhory a mandle
Hrsť mandlí môže pomôcť v boji proti mnohým chorobám (Obrázok: Getty)
Upozornenie: Neskúšajte túto kúru, pretože to môžu byť vaše posledné Vianoce.
Stredovekou myšlienkou bolo povzbudiť pijanov s boľavými hlavami, aby papali horké mandle a surové úhory.
Niet divu, že jeho popularita v priebehu rokov vyprchala.
Prairie Oyster
(Obrázok: Getty)
Tento liek na kocovinu z 19. storočia je kokteilom z paradajkovej šťavy, celého surového vajca, worcesterskej omáčky, červeného vínneho octu a štipky omáčky Tabasco.
Dopĺňa vodu, soli a elektrolyty, ktoré alkohol vyčerpal.
Pri spracovaní chlastu telo vytvára aj ďalšie toxické chemikálie.
Zavedením nových toxínov do tela, ako je kapsaicín v omáčke Tabasco, sa vaše telo dočasne odvráti od spracovania alkoholu, čím sa oneskorí alebo odstráni množstvo vašich príznakov.
Nakladaná šťava
(Obrázok: Getty)
Držte nos a dole toto je široko akceptovaný liek na kocovinu. Kombinácia octu, vody a sodíka je dokonalým pomocníkom v boji proti dehydratácii a dodáva energiu. Na osladenie sa oplatí pridať med.
Veda schválená kocovina
RU-21
Táto tajná droga, ktorú vytvorila KGB tesne po druhej svetovej vojne, bola navrhnutá tak, aby udržala agentov triezvych, aby mohli opiť svojich protivníkov skôr, ako si pomôžu s ich tajomstvami.
Nezabránilo im to opiť sa, ale blokovalo to toxickú chemikáliu acetaldehyd, ktorá poškodzuje tkanivá a vedie k opiciam.
RU-21 bola populárna medzi hollywoodskymi hviezdami, ktoré vzbudzovali peklo, asi pred desiatimi rokmi, pretože im umožňovala žúrovať a na druhý deň ráno sa na nakrúcaní objavovať sviežo.
Nie je to však len pre celebrity – online si môžete kúpiť 120 tabliet RU-21 za menej ako 20 £.
Etán-beta-sultam
Nedávno vyvinutý liek a produkt desaťročia práce britských, belgických a talianskych vedcov.
Počítajú s tým, že zníži škodlivé účinky na mozog spôsobené nadmerným pitím – ideálne na povianočný večierok.
Ak sa obávate, že to nebude fungovať, nerobte to - testovali sa na opitých potkanoch.
nelly a kelly-dilema
A s jedným alebo dvoma z nich sa určite stretnete počas vašej slávnostnej hostiny.
Drinkwel
Vitamínový doplnok, ktorý je plný prírodných ingrediencií a je vhodný pre vegetariánov (čo pravdepodobne znamená, že neobsahuje esenciu slaniny).
Môžete získať 30-dňovú dávku za 30 libier, ale musíte užiť tri tabletky denne, čo je trochu záväzok – a náročné držať krok, ak plánujete piť veľa času.
Recenzie sú však takmer jednohlasne pozitívne, takže toto môže byť zázračný liek na kocovinu, na ktorý ste čakali celý život.
Intravenózne kvapky
Intravenózne kvapky poskytujú rýchly spôsob podávania tekutín, keď sa necítite dobre.
Tradične boli ponúkané iba chorým ľuďom v nemocnici alebo LA zdravotným šialencom, ale od októbra sú dostupné aj vo Veľkej Británii vďaka klinike tzv. Oživiť , ktorá sľubuje, že vás vyrieši do 10 minút.
Okrem tekutín obsahuje IV kvapkadlo koktail liekov na úľavu od bolesti a na upokojenie žalúdka.
NajčítanejšieNenechajte si ujsť
